美容/健康 毎朝の“スッキリ感”に悩む人へ
毎朝スッキリしない…その原因と、無理なく整えるための習慣の話朝起きた瞬間、なんとなくお腹が重い。トイレに行っても手応えがなく、一日がどんよりした気分で始まる。そんな経験はありませんか。実はこの「スッキリしない感じ」に悩んでいる人はとても多く...
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美容/健康 
サブスク 美味しいものを「サブスク」しよう！
はじめにここ数年、「サブスク（サブスクリプション）」という言葉は、動画配信や音楽サービスだけでなく、飲食店の世界にもすっかり根を張りました。月額定額でコーヒーが飲めたり、ランチが割引になったり、時には一日一杯のビールまで含まれることもありま...
美容/健康 ダイエットを始める前に知っておくこととは！
ダイエットを始める前に知っておくこととは！ダイエットを始めるタイミングは様々ですよね。人から言われたり、お正月休みの間だったり。「ダイエットしなきゃ！」って思うタイミングは一年中あったりします。昔から食事はきちんと「朝・昼・夜の３食取ことが...
サブスク 賢いサブスクの活用法
サブスクの賢い活用術！定額で「無限の楽しみ」を手に入れる方法 私たちの生活に欠かせなくなった「サブスク（サブスクリプションサービス）」。動画、音楽、電子書籍、そして洋服まで、定額料金を支払うだけで、膨大な量のコンテンツやサービスを利用できる...
生活 生涯スポーツ「テニス」
テニスは最高の生涯スポーツ！心身ともに健康で長生きできる秘密 最近、「何か趣味を持ちたい」「健康のために運動を始めたい」と考えている方はいませんか？そこでおすすめしたいのが、テニスです。テニスは単なる球技ではありません。欧米ではテニスをすれ...
美容・健康 趣味のスポーツ
健康を維持する「趣味のスポーツ」のススメ 無理なく続けられる運動習慣の作り方 年齢を重ねるにつれて、「健康診断の結果が気になる」「疲れやすくなった」と感じることはありませんか？健康を維持するために最も効果的なのは、特別なサプリメントよりも、...
旅行 歴史と怪談に浸る旅！
歴史と怪談に浸る旅！松江で出雲そばと小泉八雲の世界を巡る 歴史情緒あふれる松江に行ってきました！松江城を中心に広がる城下町は、どこを歩いても美しく、ゆったりとした時間が流れていました。特に印象的だったのは、地元グルメと、日本文化を愛した文豪...
旅行 博多旅！念願の屋台！！
念願の「屋台」で最高の夜を過ごす 今回の旅行先は、美食の宝庫・博多に決定！明太子やもつ鍋など、食べたいものはたくさんありますが、私が今から一番ワクワクしているのは、博多の夜の顔である屋台に繰り出すことです。博多の屋台は、中洲や天神といった都...
旅行 杜の都 仙台
杜の都のロマンと美食！伊達政宗公が築いた仙台城跡と極上グルメを満喫 先日、宮城県の仙台市を訪れ、かねてから行きたかった仙台城跡（青葉城址）へ行ってきました。ここは、独眼竜として名高い戦国武将、伊達政宗公が築城した城の跡地であり、仙台藩の歴史...
旅行 函館旅行
函館の秋を満喫！五稜郭の紅葉、路面電車、そして感動の函館山 先日、北海道の魅力的な港町、函館へ旅行に行ってきました！歴史的な街並みと、秋ならではの美しい紅葉、そして圧倒的な夜景（…の直前の日没！）まで、見どころ満載の最高の旅でした。１. 街...